2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 PERMA-WEB ブログ 【コラム】音楽がストレス軽減に与える影響～科学的にわかっていること～ こんにちは！株式会社PERMAです。「音楽を聴くと気分が軽くなる」そんな経験を持つ人は多いと思います。 本記事では音楽の好みや感性に踏み込まず、科学的に何がわかっているのかという視点から、音楽とストレスの関係を整理します […]
