【芸術事業】音楽がもたらす「整う時間」

〜心と身体をやさしくチューニングする力〜

日々のバタバタの中で、ふと音楽に救われたような瞬間ってありませんか。
帰り道にお気に入りの曲を聴いたら、さっきまで張りつめていた気持ちが少しゆるむ。
そんな小さなことでも、心がふっと軽くなることがあります。

実はその変化こそ、音楽が私たちの心身にそっと働きかけているサインなのかもしれません。

音楽が「心」にそっと働きかける理由

音楽を耳にすると、呼吸が深くなったり、気持ちが静かに整ったりする。
これは、音のリズムや響きが自律神経にやさしく触れるからだと言われています。

ゆっくりと流れる音楽は緊張をほどき、
テンポのある明るい音は気持ちを前へ押してくれる。

いまの自分の心に合わせて寄り添ってくれる存在。
音楽は、そんな「心のチューナー」のような役割を持っています。

身体にも届く、音楽のやさしい作用

音楽の力は心だけに働くわけではありません。
心拍や血圧が落ち着いてきたり、セロトニンやドーパミンといった、気持ちを整えるホルモンが分泌されやすくなるとも言われています。

そうした積み重ねが、ストレスケアや睡眠の質の向上につながることも。
医療現場で音楽療法が取り入れられているのも、こうした背景があってのことです。

「演奏する時間」は、自分を整える時間でもある

音楽に触れる方法は聴くことだけではありません。
自分で演奏する時間も、心身を整える大切な習慣になります。

息が整い、姿勢が自然と伸びていき、
集中することで頭の中が静かになる感覚。
そして、ひとつ音を出すたびに生まれる自分らしさ。

誰かと音を重ねたときに生まれるつながりや安心感も、
演奏ならではの大切な魅力です。
音楽はやっぱり、心を豊かにしてくれる存在だと感じます。

音楽を、日常の中に上品に取り入れる

株式会社PERMAの芸術事業では、芸術を通して、日常にやさしい整いの時間を届けることを大切にしています。

私たちのコンサート・サブスクリプションでは、季節に合わせた演奏会を定期的に開催し、

• 音楽で心をゆるめる
• 仲間とつながる
• 芸術の力で毎日をチューニングする

そんな体験をお届けしています。

また、

「練習のモチベーションが続かない」
「人前で演奏する機会がほしい」

という音楽愛好家の方には、【音結び】が寄り添います。

月に一度ステージに立つことで、
心も身体も少しずつ整っていく。
音楽を続けられる幸せを、PERMAは大切にしています。

音楽で、どなたでもウェルビーイングに

音楽は特別な人のためだけのものではなく、誰にでもそっと寄り添い、心を整える力を引き出してくれるものです。

今日の気分に合う曲をひとつ聴いてみること。
たった1音でも、楽器を鳴らしてみること。

そんな小さな習慣が、毎日の景色をやさしく変えていきます。

整う時間を、どうぞ音楽とともに。

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芸術事業を展開する当社では、特別なシーンを彩る都内での演奏依頼を承っております。洗練された芸術体験を、ぜひご体感ください。